Perchè scegliere il Functional Training
Il Functional Training o allenamento funzionale è un tipo di allenamento finalizzato a migliorare le capacità fisiche: forza, potenza, resistenza, velocità, equilibrio, agilità e coordinazione.
Tutti gli esercizi di questa tipologia di allenamento sono ideati per far lavorare tutto il corpo, senza tralasciare nessun gruppo muscolare, perché la maggior parte dei movimenti adottati nei programmi, si avvicinano ai diversi gesti quotidiani.
La grande varietà degli esercizi fa diventare una sessione di allenamento funzionale sempre diversa dalla precedente, meno monotona e quindi più motivante e divertente.
A seconda del proprio obiettivo può essere studiato uno specifico programma di allenamento che può essere sviluppato con il parametro tempo o ripetizioni.
Estremamente efficace e adatto a tutti, l'allenamento funzionale:
La grande varietà degli esercizi fa diventare una sessione di allenamento funzionale sempre diversa dalla precedente, meno monotona e quindi più motivante e divertente.
A seconda del proprio obiettivo può essere studiato uno specifico programma di allenamento che può essere sviluppato con il parametro tempo o ripetizioni.
Estremamente efficace e adatto a tutti, l'allenamento funzionale:
- Permette di dimagrire, tonificare e rafforzare i muscoli di tutto il corpo
- Preveniene il mal di schiena
- Migliora la postura
- Aumenta coordinamento, flessibilità, forza e resistenza
- Riduce il rischio di cadute e infortuni
- Riduce il rischio di diabete
- Migliora la salute in generale
- Aumenta il metabolismo
- Aiuta a prevenire l’obesità
- Rende più facili le attività giornaliere
- Migliora la qualità della vita
- Permette di dimagrire, tonificare e rafforzare i muscoli di tutto il corpo
- Preveniene il mal di schiena
- Migliora la postura
- Aumenta coordinamento, flessibilità, forza e resistenza
- Riduce il rischio di cadute e infortuni
- Riduce il rischio di diabete
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Scegli tra i corsi Functional:
- Burn per migliorare la resistenza e la capacità atletica
- Strenght per aumentare la forza
- Movement per migliorare la dinamicità
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