Impedenzometria e Plicometria
Le soluzioni eccellenti per controllare il rapporto tra massa grassa e massa magra
Per riuscire a restare davvero in forma, è molto importante garantire al proprio organismo il benessere di cui ha bisogno.
Oltre a fare attenzione al proprio peso corporeo è però necessario prestare attenzione al rapporto tra la massa grassa e la massa magra.
Le tecniche più conosciute per riuscire a controllare la quantità tra massa magra e massa grassa sono: l'impedenzometria e plicometria.
L’impedenzometria o misurazione della impedenza corporea è considerata una tra le tecniche più precise, affidabili ed efficaci per determinare la composizione dell’organismo.
Grazie a questa tecnica è possibile capire quindi quanti siano i chili di troppo da togliere per ritrovare il giusto peso forma, quale attività fisica è più adatta per uno specifico organismo e quale dieta è più giusta da seguire.
L’impedenzometria o misurazione della impedenza corporea è considerata una tra le tecniche più precise, affidabili ed efficaci per determinare la composizione dell’organismo.
Grazie a questa tecnica è possibile capire quindi quanti siano i chili di troppo da togliere per ritrovare il giusto peso forma, quale attività fisica è più adatta per uno specifico organismo e quale dieta è più giusta da seguire.
Anche la plicometria è un metodo di misurazione del grasso corporeo che mette in relazione tessuto adiposo e massa corporea.
Anche la plicometria è un metodo di misurazione del grasso corporeo che mette in relazione tessuto adiposo e massa corporea.
Grazie ad uno strumento, il plicometro, possiamo valutare la composizione della massa corporea attraverso la misurazione delle pliche o pieghe cutanee.
In particolare, questo strumento individua la percentuale di grasso corporeo.
Le misurazioni sono importantissime perchè aiutano a quantificare l’efficacia del programma di allenamento e dei consigli alimentari e per ottenere informazioni riguardo lo stato di salute e forma fisica.
Grazie ad uno strumento, il plicometro, possiamo valutare la composizione della massa corporea attraverso la misurazione delle pliche o pieghe cutanee.
In particolare, questo strumento individua la percentuale di grasso corporeo.
Le misurazioni sono importantissime perchè aiutano a quantificare l’efficacia del programma di allenamento e dei consigli alimentari e per ottenere informazioni riguardo lo stato di salute e forma fisica.
La plicometria è la scelta ideale per le persone più giovani, sino ad un massimo di 40 anni. L’impedenzometria è invece adatta anche per le persone over 40.
Bisogna affidarsi ad uno specialista per poter elaborare nel migliore dei modi un programma nutrizionale personalizzato, affiancato a giusti programmi di allenamento.
La plicometria è la scelta ideale per le persone più giovani, sino ad un massimo di 40 anni. L’impedenzometria è invece adatta anche per le persone over 40.
Bisogna affidarsi ad uno specialista per poter elaborare nel migliore dei modi un programma nutrizionale personalizzato, affiancato a giusti programmi di allenamento.
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